大頭目 2018/02/16 訓練日誌

大頭目台南
ID 133821

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跑鞋 (1)

母子鱷魚紓壓鞋藍綠39號n1
已使用了 2 年 7 個月 6 天
共跑了 112.7 km
我要評分

單車 (1)

美利達Crossway 300
已使用了 11 年 10 個月 4 天
共騎了 2585.6 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014星光馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:22:18

半馬 : 01:39:30

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51296.6 km |

2877.6 km
2024 年 :

4896.0 km |

257.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	185.8	0.0
Oct	700.5	10.1
Sep	580.3	6.0
Aug	403.8	0.0
Jul	506.3	0.0
Jun	499.0	84.6

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里程碑 (468)

2023/06/27 恭喜大頭目獲得 11000 推
2023/04/09 大頭目完成了第 150 馬! - 2023 八百壯士系列-制霸洄瀾超馬
2022/03/05 恭喜大頭目獲得 10500 推
2021/08/29 恭喜大頭目獲得 10000 推
2021/06/18 恭喜大頭目獲得 9500 推
2021/03/13 大頭目完成了第 140 馬! - *2020 第10屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松*
2021/01/25 恭喜大頭目獲得 9000 推
2020/09/26 恭喜大頭目獲得 8500 推
2020/08/24 恭喜大頭目獲得 150 留言數
2020/07/05 大頭目完成了第 130 馬! - 2020 制霸水沙連 - 第三屆八百壯士超馬系列

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大頭目

55.0 km | 06:04:42 | 06:37/km | 第71馬

神來氣旺～第11屆營新送舊府城拜年馬拉松

官方成績
日期	2018-02-16
成績	06:04:42
總名次	71 / 519
分組名次	64 / 440
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'30")

00:27'30"

00:58'46"

10 km

(00:58'46")

00:31'16" (+03'46")

15 km

(01:28'51")

00:30'05" (+02'35")

01:03'05" (+04'19")

20 km

(02:01'51")

00:33'00" (+05'30")

25 km

(02:36'35")

00:34'44" (+07'14")

01:07'36" (+08'50")

30 km

(03:09'27")

00:32'52" (+05'22")

35 km

(03:49'28")

00:40'01" (+12'31")

01:15'25" (+16'39")

40 km

(04:24'52")

00:35'24" (+07'54")

45 km

(04:57'01")

00:32'09" (+04'39")

01:04'13" (+05'27")

50 km

(05:29'05")

00:32'04" (+04'34")

55 km

(05:59'41")

00:30'36" (+03'06")

00:00'00"

Finish

(06:04:42)

日期: 2018-02-16 06:00 - 地點: 善化-安定-西港-佳里-將軍-學甲-鹽水-新營 - 天氣: 陰涼至炎熱 - 卡路里: 3366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

30'27"

(30'27")

05'28" (+00'02")

5561 / 5561

03'08"

(33'36")

01:01'14" (+55'48")

51 / 5613

17'32"

(51'08")

05'34" (+00'08")

3150 / 8763

00'42"

(51'51")

19'03" (+13'37")

37 / 8800

08'58"

(01:00'49")

05'37" (+00'11")

1592 / 10393

展開計圈分析

台南

大頭目

留言

真的是非常棒的一場活動

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 補給不用說，真的是超級無敵補.....XDDD 賽道雖然全平路，但為了拜年而設計，讓跑者能用雙腳，到各大行政區信仰中心的大廟參拜祈福，並且途中還經過太陽炎熱的烤驗，實有苦行消災解厄之功，真的是非常有意義啊！
給 5 星

2月累積里程 : 355.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chuan Chin Lin, 梁澤鈞和其他 4 人說推

留言

Chuan Chin Lin 恭喜拜年馬輕鬆完賽^_^

2018-02-17 06:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'23"	00:16'32"
4	05'31"	00:22'03"
5	05'27"	00:27'30"
6	08'13"	00:35'43"
7	05'12"	00:40'55"
8	05'33"	00:46'28"
9	06'44"	00:53'12"
10	05'34"	00:58'46"
11	07'20"	01:06'06"
12	05'44"	01:11'50"
13	06'14"	01:18'04"
14	05'31"	01:23'35"
15	05'16"	01:28'51"
16	08'18"	01:37'09"
17	05'32"	01:42'41"
18	05'46"	01:48'27"
19	06'37"	01:55'04"
20	06'47"	02:01'51"
21	08'33"	02:10'24"
22	05'55"	02:16'19"
23	05'30"	02:21'49"
24	06'54"	02:28'43"
25	07'52"	02:36'35"
26	05'34"	02:42'09"
27	08'33"	02:50'42"
28	05'34"	02:56'16"
29	05'34"	03:01'50"
30	07'37"	03:09'27"
31	06'18"	03:15'45"
32	12'27"	03:28'12"
33	09'36"	03:37'48"
34	05'52"	03:43'40"
35	05'48"	03:49'28"
36	05'58"	03:55'26"
37	09'33"	04:04'59"
38	05'46"	04:10'45"
39	05'50"	04:16'35"
40	08'17"	04:24'52"
41	05'50"	04:30'42"
42	08'47"	04:39'29"
43	05'28"	04:44'57"
44	05'31"	04:50'28"
45	06'33"	04:57'01"
46	06'18"	05:03'19"
47	06'23"	05:09'42"
48	07'42"	05:17'24"
49	05'37"	05:23'01"
50	06'04"	05:29'05"
51	05'35"	05:34'40"
52	06'03"	05:40'43"
53	07'10"	05:47'53"
54	06'36"	05:54'29"
55	05'12"	05:59'41"
55.7	06'52"	06:04'43"