10.1 km | 00:52:19 | 05:12/km日期: 2018-02-15 17:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'11" / 05'12" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'19" / 05'17" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'15") | 56 / 10056 |
中午吃太飽，為了晚餐年夜飯，得努力消耗點熱量，根本沒有餓過。。。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.00 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1553.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'07" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'12" | 00:20'41" |
| 5 | 05'16" | 00:25'57" |
| 6 | 05'15" | 00:31'12" |
| 7 | 05'12" | 00:36'24" |
| 8 | 05'19" | 00:41'43" |
| 9 | 05'17" | 00:47'00" |
| 10 | 05'00" | 00:52'00" |
| 10.1 | 05'55" | 00:52'20" |
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