9.9 km | 01:31:27 | 09:15/km日期: 2017-09-10 06:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'55" / 08'10" / 08'30" / 09'46" / 10'49" / 09'21" / 10'10" / 09'29" / 10'21" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 1003 / 1003 | 177 / 81 |
| 2 | | 08'08" (+01'14") | 1003 / 2007 | 160 / 76 |
| 3 | | 08'26" (+01'32") | 1007 / 3014 | 135 / 87 |
| 4 | | 09'42" (+02'48") | 1007 / 4022 | 111 / 92 |
| 5 | | 10'45" (+03'51") | 1008 / 5031 | 98 / 94 |
| 6 | | 09'20" (+02'26") | 1008 / 6039 | 130 / 82 |
| 7 | | 10'05" (+03'11") | 1007 / 7047 | 126 / 78 |
| 8 | | 09'24" (+02'30") | 1007 / 8054 | 137 / 77 |
| 9 | | 10'19" (+03'25") | 1001 / 9056 | 110 / 87 |
| 10 | | 08'53" (+01'59") | 877 / 9934 | 147 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'10" | 00:15'05" |
| 3 | 08'30" | 00:23'35" |
| 4 | 09'46" | 00:33'21" |
| 5 | 10'49" | 00:44'10" |
| 6 | 09'21" | 00:53'31" |
| 7 | 10'10" | 01:03'41" |
| 8 | 09'29" | 01:13'10" |
| 9 | 10'21" | 01:23'31" |
| 9.9 | 09'00" | 01:31'25" |
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