Stanely 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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0.0 km | 01:13:00 | 0.0 km/h

日期: 2014-01-12 15:25 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 晴天

跑馬後ㄉ紓壓:
溫水池：靜坐10 min
冰水池浸泡大小腿:10min
溫水池：靜坐10 min
冰水池浸泡大小腿:10min
蒸氣室拉筋:13m
冰水池浸泡大小腿:10min
溫水池：10 min(跟朋友聊天）

手動上傳 | 10 years ago

..., alan 和其他 101 人說推

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