林哲正 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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全馬 | 04:22:25 | 06:13/km | 第47馬

2014 大雪山森林盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	04:22:25
總名次	390 / 1495
分組名次	150 / 478
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56" (+01'28")

00:59'23" (+06'57")

10 km

(00:59'23")

00:32'27" (+06'59")

15 km

(01:33'05")

00:33'42" (+08'14")

01:07'31" (+15'05")

20 km

(02:06'54")

00:33'49" (+08'21")

25 km

(02:38'06")

00:31'12" (+05'44")

00:56'40" (+04'14")

30 km

(03:03'34")

00:25'28"

35 km

(03:29'04")

00:25'30" (+00'02")

00:52'26"

40 km

(03:56'00")

00:26'56" (+01'28")

Finish

(04:22:25)

日期: 2014-01-12 08:01 - 總爬升: 1570 m - 地點: 大雪山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

南投

林哲正

·

第47馬挑戰成功

賽前宣言: go

1月累積里程 : 202.35 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2503.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

龍貓, 阿展和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

Kerry Ten 恭喜完賽，讚唷!

2014-01-13 19:53 ·

王英豪恭喜林大哥再下一馬！

2014-01-13 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'04"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'18"	00:26'56"
6	05'54"	00:32'50"
7	06'03"	00:38'53"
8	06'38"	00:45'31"
9	07'04"	00:52'35"
10	06'48"	00:59'23"
11	06'57"	01:06'20"
12	06'36"	01:12'56"
13	06'23"	01:19'19"
14	06'58"	01:26'17"
15	06'48"	01:33'05"
16	07'18"	01:40'23"
17	07'39"	01:48'02"
18	06'39"	01:54'41"
19	05'11"	01:59'52"
20	07'02"	02:06'54"
21	07'39"	02:14'33"
22	08'04"	02:22'37"
23	05'49"	02:28'26"
24	05'02"	02:33'28"
25	04'38"	02:38'06"
26	06'09"	02:44'15"
27	06'11"	02:50'26"
28	04'57"	02:55'23"
29	05'45"	03:01'08"
30	02'26"	03:03'34"
31	06'18"	03:09'52"
32	03'36"	03:13'28"
33	04'25"	03:17'53"
34	06'08"	03:24'01"
35	05'03"	03:29'04"
36	05'38"	03:34'42"
37	05'43"	03:40'25"
38	05'27"	03:45'52"
39	05'06"	03:50'58"
40	05'02"	03:56'00"
41	05'07"	04:01'07"
42	06'25"	04:07'32"
43	05'45"	04:13'17"
44	06'03"	04:19'20"
45	10'19"	04:29'39"
45.1	21'01"	04:30'49"

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