半馬 | 02:39:25 | 07:33/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-12 |
| 成績 | 02:39:25 |
| 總名次 | 66 / 672 |
| 分組名次 | 39 / 88 |
| 平均速度 | 07:33/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'32" | 01:13'11" |
| 00:40'39" (+08'07") |
| 00:33'09" (+00'37") | 01:15'28" (+02'17") |
| 00:42'19" (+09'47") |
|
日期: 2014-01-12 08:16 - 總爬升: 388 m - 地點: 大雪山 - 天氣: 太陽熱死人 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
忙尾牙 完全沒時間練習
竟然停了三個禮拜沒跑...
直接跑大雪山 真的是很慘
一起跑還好~~~
後面的大上坡 整死我了
大腿根部有夠痛 肌耐力太差了 欠操
延路邊跑一堆沙石車是想嚇誰阿
折返後 吃了好吃的橘子 心情好好
可是好像吃太多了 肚子脹到不行
接著就開始一連串的不耐力
跑一下走一下
本來以為剩下的5公里我可以很順利的撐完
失敗了....
一直停下來 看了我目前比賽中看最多次的手錶
3公里怎麼這麼遠
連最後的1公里 都離我好遙遠
我被大雪山擊敗了 = =
賽前宣言: 不知死活的報了半馬~~抖抖抖!!
1月累積里程 :
45.56 km 
Mizuno Wave Precision 累積 :
151.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'27" | 00:12'30" |
| 3 | 06'39" | 00:19'09" |
| 4 | 06'44" | 00:25'53" |
| 5 | 06'39" | 00:32'32" |
| 6 | 06'44" | 00:39'16" |
| 7 | 07'16" | 00:46'32" |
| 8 | 08'07" | 00:54'39" |
| 9 | 09'28" | 01:04'07" |
| 10 | 09'04" | 01:13'11" |
| 11 | 08'49" | 01:22'00" |
| 12 | 05'40" | 01:27'40" |
| 13 | 05'49" | 01:33'29" |
| 14 | 06'18" | 01:39'47" |
| 15 | 06'33" | 01:46'20" |
| 16 | 07'36" | 01:53'56" |
| 17 | 08'17" | 02:02'13" |
| 18 | 08'37" | 02:10'50" |
| 19 | 08'14" | 02:19'04" |
| 20 | 09'35" | 02:28'39" |
| 21 | 09'11" | 02:37'50" |
| 21.2 | 08'30" | 02:39'28" |
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