楊小惠 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊小惠基隆
ID 337414

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5.1 km | 00:34:35 | 06:50/km

日期: 2018-02-13 19:43 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'39" / 06'55" / 07'06" / 06'57" / 06'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'34")

06'55" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'05"

(20'39")

07'05" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'37")

06'57" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'33"

(34'10")

06'33"

1000 / 5000

6

00'24"

(34'35")

08'10" (+01'37")

50 / 5050

2月累積里程 : 15.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'55"	00:13'34"
3	07'06"	00:20'40"
4	06'57"	00:27'37"
5	06'34"	00:34'11"
5.1	08'16"	00:34'36"

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