6.0 km | 00:34:10 | 05:41/km日期: 2018-02-13 18:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'40" / 06'03" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'15" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.44 km 美津濃 hitogami 4 累積 :
318.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'03" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'45" | 00:23'11" |
5 | 05'40" | 00:28'51" |
6 | 05'17" | 00:34'08" |
6.0 | 04'31" | 00:34'10" |