4.0 km | 02:03:20 | 30:47/km日期: 2018-02-12 08:51 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 25'12" / 41'32" / 34'12" / 22'22" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'12" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'31" (+19'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'12" (+11'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'52" (+04'37") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'12" | 00:25'12" |
| 2 | 41'32" | 01:06'44" |
| 3 | 34'12" | 01:40'56" |
| 4 | 22'22" | 02:03'18" |
| 4.0 | 26'17" | 02:03'26" |
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