柱子 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.0 km | 00:33:56 | 05:39/km

日期: 2014-01-11 18:07 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 暗了 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 06'08" / 00'00" /

明天大雪山全馬，熱身先~

1月累積里程 : 263.59 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	05'36"	00:23'00"
5	06'08"	00:29'08"
5.9	05'27"	00:33'56"

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成績 : 04:39:10

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