之 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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6 H | 55.0 km | 06:32/km | 第8馬

2018 臺北超級馬拉松（第二天）

官方成績
日期	2018-02-10
成績	55.01 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2018-02-10 00:01 - 卡路里: 2451 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'01")

1004 / 1004

2

05'33"

(11'03")

05'37" (+00'10")

986 / 1990

3

05'49"

(16'52")

05'45" (+00'18")

1009 / 3000

4

05'34"

(22'26")

05'30" (+00'03")

1009 / 4010

5

05'35"

(28'01")

05'39" (+00'12")

988 / 4998

展開計圈分析

6

05'28"

(33'29")

05'27"

1002 / 6000

7

05'41"

(39'10")

05'37" (+00'10")

1010 / 7011

8

05'59"

(45'09")

05'46" (+00'19")

1036 / 8047

9

05'42"

(50'51")

05'51" (+00'24")

971 / 9019

10

05'39"

(56'30")

05'40" (+00'13")

995 / 10014

11

05'40"

(01:02'10")

05'38" (+00'11")

1004 / 11018

12

05'51"

(01:08'01")

05'45" (+00'18")

1015 / 12034

13

06'05"

(01:14'06")

06'05" (+00'38")

999 / 13034

14

06'08"

(01:20'14")

05'56" (+00'29")

1032 / 14066

15

05'57"

(01:26'11")

06'05" (+00'38")

976 / 15043

16

06'08"

(01:32'19")

06'11" (+00'44")

991 / 16034

17

06'16"

(01:38'35")

06'10" (+00'43")

1015 / 17050

18

06'05"

(01:44'40")

06'07" (+00'40")

992 / 18043

19

06'35"

(01:51'15")

06'32" (+01'05")

1006 / 19050

20

06'12"

(01:57'27")

06'11" (+00'44")

1002 / 20052

21

06'33"

(02:04'00")

06'35" (+01'08")

994 / 21047

22

06'16"

(02:10'16")

06'13" (+00'46")

1005 / 22052

23

06'24"

(02:16'40")

06'25" (+00'58")

996 / 23049

24

06'23"

(02:23'03")

06'19" (+00'52")

1009 / 24058

25

07'10"

(02:30'13")

07'07" (+01'40")

1004 / 25063

26

07'45"

(02:37'58")

07'43" (+02'16")

1003 / 26067

27

06'23"

(02:44'21")

06'22" (+00'55")

1002 / 27069

28

06'27"

(02:50'48")

06'22" (+00'55")

1010 / 28079

29

06'27"

(02:57'15")

06'28" (+01'01")

995 / 29075

30

06'35"

(03:03'50")

06'31" (+01'04")

1008 / 30083

31

06'38"

(03:10'28")

06'37" (+01'10")

1001 / 31085

32

07'08"

(03:17'36")

07'09" (+01'42")

997 / 32082

33

08'44"

(03:26'20")

08'43" (+03'16")

1001 / 33083

34

07'38"

(03:33'58")

07'34" (+02'07")

1006 / 34090

35

06'44"

(03:40'42")

06'46" (+01'19")

994 / 35085

36

06'49"

(03:47'31")

06'43" (+01'16")

1013 / 36098

37

06'42"

(03:54'13")

06'44" (+01'17")

995 / 37093

38

07'32"

(04:01'45")

07'30" (+02'03")

1003 / 38097

39

07'45"

(04:09'30")

07'44" (+02'17")

1001 / 39098

40

06'50"

(04:16'20")

06'46" (+01'19")

1007 / 40106

41

08'39"

(04:24'59")

08'39" (+03'12")

998 / 41105

42

07'05"

(04:32'04")

07'05" (+01'38")

999 / 42105

43

07'28"

(04:39'32")

07'25" (+01'58")

1005 / 43110

44

06'52"

(04:46'24")

06'49" (+01'22")

1006 / 44117

45

06'02"

(04:52'26")

06'01" (+00'34")

1001 / 45118

46

06'45"

(04:59'11")

06'44" (+01'17")

1001 / 46120

47

07'28"

(05:06'39")

07'28" (+02'01")

998 / 47119

48

06'54"

(05:13'33")

06'49" (+01'22")

1010 / 48130

49

07'03"

(05:20'36")

07'05" (+01'38")

995 / 49125

50

06'33"

(05:27'09")

06'32" (+01'05")

1001 / 50126

51

07'01"

(05:34'10")

06'59" (+01'32")

1004 / 51130

52

07'02"

(05:41'12")

06'58" (+01'31")

1008 / 52139

53

06'50"

(05:48'02")

06'49" (+01'22")

1002 / 53141

54

06'57"

(05:54'59")

06'52" (+01'25")

1009 / 54151

賽前宣言: Go

賽後評分: Nein
給 4 星

2月累積里程 : 92.09 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

王進星, 謝連興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'38"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'34"	00:22'26"
5	05'40"	00:28'06"
6	05'23"	00:33'29"
7	05'41"	00:39'10"
8	05'42"	00:44'52"
9	05'54"	00:50'46"
10	05'44"	00:56'30"
11	05'35"	01:02'05"
12	05'46"	01:07'51"
13	06'04"	01:13'55"
14	05'53"	01:19'48"
15	06'13"	01:26'01"
16	06'05"	01:32'06"
17	06'12"	01:38'18"
18	06'11"	01:44'29"
19	06'29"	01:50'58"
20	06'12"	01:57'10"
21	06'38"	02:03'48"
22	06'10"	02:09'58"
23	06'24"	02:16'22"
24	06'22"	02:22'44"
25	07'08"	02:29'52"
26	07'43"	02:37'35"
27	06'22"	02:43'57"
28	06'20"	02:50'17"
29	06'33"	02:56'50"
30	06'30"	03:03'20"
31	06'39"	03:09'59"
32	07'06"	03:17'05"
33	08'43"	03:25'48"
34	07'32"	03:33'20"
35	06'50"	03:40'10"
36	06'44"	03:46'54"
37	06'41"	03:53'35"
38	07'31"	04:01'06"
39	06'47"	04:07'53"
40	07'52"	04:15'45"
41	08'31"	04:24'16"
42	07'13"	04:31'29"
43	07'19"	04:38'48"
44	06'50"	04:45'38"
45	06'07"	04:51'45"
46	06'41"	04:58'26"
47	07'38"	05:06'04"
48	05'45"	05:11'49"
49	08'03"	05:19'52"
50	06'27"	05:26'19"
51	07'00"	05:33'19"
52	07'04"	05:40'23"
53	06'43"	05:47'06"
54	06'53"	05:53'59"
55	05'40"	05:59'39"
55.0	65'00"	06:00'18"

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