賴富偉 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
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8.1 km | 00:56:34 | 06:56/km

日期: 2014-01-11 16:53 - 地點: 花壇 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 07'14" / 06'30" / 07'00" / 07'00" / 06'50" / 07'10" / 07'30" / 52'22" /

1月累積里程 : 37.28 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿琨, 扶懶客和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'30"	00:13'44"
3	07'00"	00:20'44"
4	07'00"	00:27'44"
5	06'50"	00:34'34"
6	07'10"	00:41'44"
7	07'30"	00:49'14"
8.0	07'31"	00:56'34"

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成績 : 04:39:10

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