6.8 km | 00:36:58 | 05:27/km日期: 2018-02-09 17:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'42" / 05'44" / 05'37" / 05'07" / 05'16" / 05'23" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'13") | 780 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.66 km salomon sense pro max 累積 :
794.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'44" | 00:11'26" |
3 | 05'37" | 00:17'03" |
4 | 05'07" | 00:22'10" |
5 | 05'16" | 00:27'26" |
6 | 05'23" | 00:32'49" |
6.8 | 05'20" | 00:36'59" |