辛兵衛 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

辛兵衛高雄
ID 583

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29.4 km | 02:56:51 | 06:00/km

日期: 2014-01-10 18:00 - 地點: 軟科-單車步道-願景橋-美術館一圈折返-單車步道接元亨寺-忠烈祠.學生宿舍.原路折返.接單車步道回軟科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1720 Cal

高雄

辛兵衛

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Pace: 06'03" / 06'16" / 06'19" / 05'53" / 07'58" / 06'11" / 06'35" / 06'09" / 06'21" / 06'06" / 06'03" / 06'08" / 06'34" / 06'20" / 06'34" / 08'16" / 06'10" / 05'53" / 05'47" / 06'04" / 05'46" / 06'55" / 06'44" / 05'36" / 06'06" / 06'16" / 05'38" / 05'22" / 05'21" / 01'28" /

今天跟朋友跑約30K....平路回程接壽山....訓練後半程的腿部肌耐力...感覺還不錯...跑完之後..還是先休息個2天再說.累了

1月累積里程 : 238.40 km

美津濃 MIZUNO虎走限量鞋累積 : 2047.9 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, Erik 和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

Joanna 大家都那麼聽話哦！隊長太厲害了。高樹那場你跑全馬嗎？

2014-01-15 22:52 ·

辛兵衛半馬

2014-01-15 22:54 ·

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