5.0 km | 00:38:47 | 07:44/km日期: 2018-02-05 17:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'51" / 07'50" / 07'36" / 07'16" / 07'09" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'09") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.06 km Nike Pegasus 34 累積 :
104.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 07'50" | 00:16'41" |
3 | 07'36" | 00:24'17" |
4 | 07'16" | 00:31'33" |
5 | 07'09" | 00:38'42" |
5.0 | 07'02" | 00:38'47" |