橙杯 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

橙杯桃園
ID 201719

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4.3 km | 00:30:35 | 07:08/km

日期: 2018-02-05 07:33 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 3700 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 54%

Pace: 07'46" / 05'54" / 06'02" / 07'46" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'54"

(07'54")

07'48" (+01'46")

1010 / 1010

102 / 125

2

06'43"

(14'37")

06'40" (+00'38")

1005 / 2016

122 / 121

3

06'05"

(20'42")

06'02"

1005 / 3022

152 / 108

4

08'11"

(28'53")

08'06" (+02'04")

1008 / 4030

105 / 116

5

01'42"

(30'35")

05'56"

286 / 4317

162 / 103

2月累積里程 : 54.69 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

QInggeng, C. H. CHEN 和其他 2 人說推

·

QInggeng 早安。運動愉快。天氣越來越冷。注意保暖哦⋯⋯

2018-02-05 09:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'54"	00:13'40"
3	06'02"	00:19'42"
4	07'46"	00:27'28"
4.3	10'53"	00:30'35"

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