3.3 km | 00:20:46 | 06:18/km日期: 2018-02-01 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'08" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'10") | 274 / 3274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km New Balance M1500BGV2 累積 :
621.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'21" | 00:12'38" |
3 | 06'08" | 00:18'46" |
3.3 | 06'29" | 00:20'33" |