9.1 km | 00:41:55 | 04:35/km日期: 2018-02-03 07:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 8°C - 濕度: 56%
Pace: 04'55" / 04'43" / 06'32" / 04'51" / 04'11" / 04'59" / 04'34" / 07'57" / 04'24" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+01'30") | 2076 / 2076 |
| 2 | | 03'18" | 430 / 2507 |
| 3 | | 06'38" (+03'20") | 205 / 2713 |
| 4 | | 03'31" (+00'13") | 418 / 3131 |
| 5 | | 06'40" (+03'22") | 205 / 3337 |
| 6 | | 03'35" (+00'17") | 410 / 3747 |
| 7 | | 06'45" (+03'27") | 207 / 3954 |
| 8 | | 03'26" (+00'08") | 415 / 4369 |
| 9 | | 07'13" (+03'55") | 210 / 4580 |
| 10 | | 03'22" (+00'04") | 416 / 4997 |
| 11 | | 07'04" (+03'46") | 205 / 5202 |
| 12 | | 03'24" (+00'06") | 420 / 5622 |
| 13 | | 07'16" (+03'58") | 201 / 5824 |
| 14 | | 03'24" (+00'06") | 416 / 6240 |
| 15 | | 06'24" (+03'06") | 208 / 6449 |
| 16 | | 03'28" (+00'10") | 420 / 6869 |
| 17 | | 06'34" (+03'16") | 212 / 7082 |
| 18 | | 04'25" (+01'07") | 2055 / 9137 |
8x400m (jog 200m)
=============
1:25; 1:28; 1:28; 1:25
1:24; 1:25; 1:25; 1:27
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.70 km 
Nike Streak 6 (Pink) 累積 :
618.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 06'32" | 00:16'10" |
| 4 | 04'51" | 00:21'01" |
| 5 | 04'11" | 00:25'12" |
| 6 | 04'59" | 00:30'11" |
| 7 | 04'34" | 00:34'45" |
| 8 | 07'57" | 00:42'42" |
| 9 | 04'24" | 00:47'06" |
| 9.1 | 03'37" | 00:47'36" |
展開計圈分析
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