7.7 km | 01:07:22 | 08:46/km日期: 2018-01-30 09:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'21" / 06'46" / 06'11" / 06'54" / 06'51" / 16'38" / 12'27" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'38" (+10'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'26" (+06'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'05") | 675 / 7675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'46" | 00:14'07" |
| 3 | 06'11" | 00:20'18" |
| 4 | 06'54" | 00:27'12" |
| 5 | 06'51" | 00:34'03" |
| 6 | 16'38" | 00:50'41" |
| 7 | 12'27" | 01:03'08" |
| 7.7 | 06'15" | 01:07'22" |
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