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    邱森森 高雄
    ID 11460
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱森森
    全馬 | 05:36:23 | 07:58/km | 第37馬
    2018 高雄南橫馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-28
    成績05:36:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'16")
    		00:33'16" (+01'00")01:05'32"
    10 km(01:05'32")
    		00:32'16"
    15 km(01:41'23")
    		00:35'51" (+03'35")01:14'33" (+09'01")
    20 km(02:20'05")
    		00:38'42" (+06'26")
    25 km(03:05'09")
    		00:45'04" (+12'48")01:30'01" (+24'29")
    30 km(03:50'06")
    		00:44'57" (+12'41")
    35 km(04:30'23")
    		00:40'17" (+08'01")01:23'21" (+17'49")
    40 km(05:13'27")
    		00:43'04" (+10'48")
    Finish(05:36:23)

    日期: 2018-01-28 06:30 - 總爬升: 1192 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'18")
    		06'44" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'55"  (20'13")
    		06'55" (+01'12")1000 / 3000
    4
    06'10"  (26'24")
    		06'10" (+00'27")1000 / 4000
    5
    06'50"  (33'15")
    		06'50" (+01'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (39'22")
    		06'06" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'43"  (45'05")
    		05'43"1000 / 7000
    8
    07'07"  (52'12")
    		07'07" (+01'24")1000 / 8000
    9
    06'53"  (59'06")
    		06'53" (+01'10")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:05'32")
    		06'25" (+00'42")1000 / 10000
    11
    08'28"  (01:14'00")
    		08'28" (+02'45")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:20'02")
    		06'01" (+00'18")1000 / 12000
    13
    07'23"  (01:27'26")
    		07'23" (+01'40")1000 / 13000
    14
    07'04"  (01:34'30")
    		07'04" (+01'21")1000 / 14000
    15
    06'52"  (01:41'22")
    		06'52" (+01'09")1000 / 15000
    16
    08'23"  (01:49'46")
    		08'23" (+02'40")1000 / 16000
    17
    07'32"  (01:57'19")
    		07'32" (+01'49")1000 / 17000
    18
    06'45"  (02:04'04")
    		06'45" (+01'02")1000 / 18000
    19
    08'06"  (02:12'10")
    		08'06" (+02'23")1000 / 19000
    20
    07'54"  (02:20'04")
    		07'54" (+02'11")1000 / 20000
    21
    09'17"  (02:29'22")
    		09'17" (+03'34")1000 / 21000
    22
    07'53"  (02:37'16")
    		07'53" (+02'10")1000 / 22000
    23
    09'02"  (02:46'18")
    		09'02" (+03'19")1000 / 23000
    24
    08'59"  (02:55'17")
    		08'59" (+03'16")1000 / 24000
    25
    09'51"  (03:05'09")
    		09'51" (+04'08")1000 / 25000
    26
    10'16"  (03:15'26")
    		10'16" (+04'33")1000 / 26000
    27
    11'08"  (03:26'35")
    		11'08" (+05'25")1000 / 27000
    28
    06'38"  (03:33'13")
    		06'38" (+00'55")1000 / 28000
    29
    08'31"  (03:41'45")
    		08'31" (+02'48")1000 / 29000
    30
    08'19"  (03:50'05")
    		08'19" (+02'36")1000 / 30000
    31
    08'31"  (03:58'36")
    		08'31" (+02'48")1000 / 31000
    32
    06'32"  (04:05'09")
    		06'32" (+00'49")1000 / 32000
    33
    07'33"  (04:12'42")
    		07'33" (+01'50")1000 / 33000
    34
    10'23"  (04:23'06")
    		10'23" (+04'40")1000 / 34000
    35
    07'16"  (04:30'22")
    		07'16" (+01'33")1000 / 35000
    36
    09'19"  (04:39'42")
    		09'19" (+03'36")1000 / 36000
    37
    09'47"  (04:49'29")
    		09'47" (+04'04")1000 / 37000
    38
    07'27"  (04:56'57")
    		07'27" (+01'44")1000 / 38000
    39
    08'54"  (05:05'52")
    		08'54" (+03'11")1000 / 39000
    40
    07'35"  (05:13'27")
    		07'35" (+01'52")1000 / 40000
    41
    07'08"  (05:20'35")
    		07'08" (+01'25")1000 / 41000
    42
    08'05"  (05:28'40")
    		08'05" (+02'22")1000 / 42000
    43
    07'42"  (05:36'23")
    		08'56" (+03'13")861 / 42861
    高雄
    邱森森
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    高雄
    邱森森
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    邱森森
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    賽前宣言: 第一次參加，加油...
    賽後評分: 山路起起伏伏，有點硬斗
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 117.35 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    崔存得, 王進星 和其他 6 人說推
    · 留言
    林世旭 恭喜完賽
    2018-01-28 19:35 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'44"00:13'19"
    306'55"00:20'14"
    406'11"00:26'25"
    506'51"00:33'16"
    606'06"00:39'22"
    705'44"00:45'06"
    807'07"00:52'13"
    906'53"00:59'06"
    1006'26"01:05'32"
    1108'29"01:14'01"
    1206'10"01:20'11"
    1307'15"01:27'26"
    1407'04"01:34'30"
    1506'53"01:41'23"
    1608'24"01:49'47"
    1707'32"01:57'19"
    1806'46"02:04'05"
    1908'06"02:12'11"
    2007'54"02:20'05"
    2109'18"02:29'23"
    2207'53"02:37'16"
    2309'02"02:46'18"
    2408'59"02:55'17"
    2509'52"03:05'09"
    2610'17"03:15'26"
    2711'09"03:26'35"
    2806'39"03:33'14"
    2908'32"03:41'46"
    3008'20"03:50'06"
    3108'31"03:58'37"
    3206'32"04:05'09"
    3307'34"04:12'43"
    3410'23"04:23'06"
    3507'17"04:30'23"
    3609'20"04:39'43"
    3709'47"04:49'30"
    3807'28"04:56'58"
    3908'54"05:05'52"
    4007'35"05:13'27"
    4107'08"05:20'35"
    4208'06"05:28'41"
    42.957'18"06:18'02"

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