7.5 km | 01:20:04 | 10:37/km日期: 2017-08-08 18:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 175 cm
Pace: 08'40" / 08'33" / 08'52" / 11'42" / 12'24" / 11'47" / 11'41" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+00'09") | 1007 / 1007 | 160 / 71 |
| 2 | | 08'30" | 1007 / 2015 | 156 / 75 |
| 3 | | 08'44" (+00'14") | 1005 / 3020 | 158 / 72 |
| 4 | | 11'40" (+03'10") | 1002 / 4022 | 7 / 1165 |
| 5 | | 12'26" (+03'56") | 1006 / 5029 | 3 / 2515 |
| 6 | | 11'40" (+03'10") | 1007 / 6036 | 0 / 25185 |
| 7 | | 11'35" (+03'05") | 1008 / 7045 | 1 / 6304 |
| 8 | | 11'47" (+03'17") | 534 / 7579 | 0 / 26720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
18.36 km 
SKECHERS GOrun ride 4 累積 :
394.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'33" | 00:17'13" |
| 3 | 08'52" | 00:26'05" |
| 4 | 11'42" | 00:37'47" |
| 5 | 12'24" | 00:50'11" |
| 6 | 11'47" | 01:01'58" |
| 7 | 11'41" | 01:13'39" |
| 7.5 | 12'00" | 01:20'04" |
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