梁家祥 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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10.0 km | 01:02:20 | 06:14/km

「Running Land」玩轉大地-高雄西子灣

官方成績
日期	2018-01-28
成績	01:02:20
總名次	225 / 2926
分組名次	34 / 344
平均速度	06:14/km

日期: 2018-01-28 07:01 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'14"

(13'19")

06'21" (+00'46")

1137 / 2138

3

06'51"

(20'10")

07'53" (+02'18")

868 / 3006

4

06'19"

(26'29")

06'17" (+00'42")

1004 / 4011

5

06'53"

(33'22")

06'55" (+01'20")

994 / 5006

展開計圈分析

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梁家祥

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梁家祥

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梁家祥

·

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 用心主辦。賽道風景不錯,雖然上上下下爬到累.但值得一來. 美中不足是有部份賽道,太小,人車共道,有點危險.
給 4 星

1月累積里程 : 55.53 km

SKECHERS GO RUN RIDE 6 (小藍) 累積 : 289.3 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, Keith 和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 10:29 ·

1 個人推

梁家祥謝謝。^_^

2018-01-30 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'14"	00:13'19"
3	06'51"	00:20'10"
4	06'19"	00:26'29"
5	06'53"	00:33'22"
6	06'40"	00:40'02"
7	06'48"	00:46'50"
8	05'46"	00:52'36"
9	05'37"	00:58'13"
9.7	05'49"	01:02'25"

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