megadeth0613 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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21.1 km | 01:45:35 | 05:00/km

日期: 2014-01-08 19:41 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'48" / 04'57" / 04'57" / 04'51" / 04'50" / 05'00" / 04'43" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 05'00" / 05'02" / 05'14" / 05'05" / 05'12" / 05'10" / 05'16" / 05'20" / 04'31" /

1月累積里程 : 161.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

格格, 楓林和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'57"	00:09'45"
3	04'57"	00:14'42"
4	04'51"	00:19'33"
5	04'50"	00:24'23"
6	05'00"	00:29'23"
7	04'43"	00:34'06"
8	05'00"	00:39'06"
9	04'54"	00:44'00"
10	04'54"	00:48'54"
11	05'03"	00:53'57"
12	05'01"	00:58'58"
13	05'02"	01:04'00"
14	05'00"	01:09'00"
15	05'02"	01:14'02"
16	05'14"	01:19'16"
17	05'05"	01:24'21"
18	05'12"	01:29'33"
19	05'10"	01:34'43"
20	05'16"	01:39'59"
21	05'20"	01:45'19"
21.1	04'30"	01:45'35"

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成績 : 04:56:26

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