tseng jung 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

tseng jung 桃園
ID 233161

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15.4 km | 01:21:47 | 05:18/km

日期: 2018-01-25 15:38 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'53" / 05'54" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'09" / 05'10" / 04'55" / 04'57" / 05'17" / 04'41" / 04'37" / 04'51" / 04'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 309.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

高銓順, 呂理用和其他 15 人說推

·

觀看另 7 則留言

呂理用早安！午後跑步愉快！

2018-01-26 08:24 ·

1 個人推

tseng jung 呂兄早安
順心如意！

2018-01-26 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'54"	00:12'47"
3	05'40"	00:18'27"
4	05'35"	00:24'02"
5	05'24"	00:29'26"
6	05'23"	00:34'49"
7	05'29"	00:40'18"
8	05'09"	00:45'27"
9	05'10"	00:50'37"
10	04'55"	00:55'32"
11	04'57"	01:00'29"
12	05'17"	01:05'46"
13	04'41"	01:10'27"
14	04'37"	01:15'04"
15	04'51"	01:19'55"
15.4	04'54"	01:21'49"

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