6.4 km | 00:32:52 | 05:08/km日期: 2018-01-24 22:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'44" / 05'02" / 14'49" / 05'00" / 05'56" / 05'22" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'14") | 388 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.65 km adidas Takumi Sen Boost 3 累積 :
223.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'02" | 00:10'46" |
3 | 14'49" | 00:25'35" |
4 | 05'00" | 00:30'35" |
5 | 05'56" | 00:36'31" |
6 | 05'22" | 00:41'53" |
6.4 | 05'08" | 00:43'53" |