9.2 km | 00:55:25 | 06:03/km日期: 2018-01-24 17:16 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 08'36" / 06'00" / 06'13" / 06'05" / 06'02" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'20") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 992 / 2004 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1004 / 3009 |
| 4 | | 05'52" | 996 / 4005 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 999 / 5004 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 6004 |
| 7 | | 06'13" (+00'21") | 1001 / 7006 |
| 8 | | 06'02" (+00'10") | 999 / 8005 |
| 9 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 9006 |
| 10 | | 05'50" | 148 / 9155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'58" | 00:18'10" |
| 4 | 05'48" | 00:23'58" |
| 5 | 08'36" | 00:32'34" |
| 6 | 06'00" | 00:38'34" |
| 7 | 06'13" | 00:44'47" |
| 8 | 06'05" | 00:50'52" |
| 9 | 06'02" | 00:56'54" |
| 9.2 | 05'54" | 00:57'49" |
留言 
展開計圈分析
