5.2 km | 00:24:34 | 04:41/km日期: 2018-01-23 18:12 - 地點: 操場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 04'40" / 04'37" / 04'33" / 04'37" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.15 km 虎3 型號 累積 :
2808.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'40" | 00:09'47" |
3 | 04'37" | 00:14'24" |
4 | 04'33" | 00:18'57" |
5 | 04'37" | 00:23'34" |
5.2 | 04'25" | 00:24'36" |