2018/01/21《第45馬：鎮西堡》（超馬10）

【文長慎入：因也是我跑最長的距離 😂】
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總距離：80K
總爬升：約 2619m
總時間：12'21'24
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2016 下雪的「極地馬拉松」50k 完賽很酷
2017 為上宇老完成真正的54k 又跑一次
2018 為欣賞後面更美的風景 報名80k
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清晨5:00天未亮就起跑
因為去年4公里多就跌倒 撞到膝蓋 超痛
今年我特別注意看路，一路順利
起跑後一個半小時，天色總算明亮清晰……
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今年 前面11公里上坡都沒有步兵
（感謝葉方成大哥在貓空給的有效訓練）
跑的雖然不快 但還蠻順 感覺不錯
可惜此時 開始肚子痛
11k後跑跑走走 撐到12.5k處 拉肚子@@
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然而 接下來坡度雖比前面陡些
能跑起來的地方 我還是有盡量跑
可惜仍免不了的 步兵了不少距離……
當跑到20k最高點時 時間雖已過了3'20
但 這比去年的我 進步了40分鐘耶
這大大的增加了我順利完賽的信心呢！
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接下來10公里的下坡 當然就是一個爽字
我一路開心的往前衝衝衝
這可是我爭取時間的時候啊~
當經過54k組的折返點時
一股強烈興奮感湧上來
因為接下來就要進入 對我來說未知的賽道
也是我第三次報名鎮西堡的主要目的啊
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又是10公里的上坡 比前面20k更陡
其實 開始有點想罵ooxx了
不過 我一直告訴我自己：
「上山有多痛苦，下山就有多爽快」
如此一路自我催眠直達折返點40k處！
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到達折返點時：6小時19分
此時 我各方面狀況都很良好
對於完賽的信心 又大大增加許多
不過 由於前面的陡坡也是消耗不少體力
我決定在折返點 好好的大休息一下
坐下換雙乾爽的襪子、喝咖啡、吃東西
6小時40分 開始折返回程！
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折返前10k的痛苦上坡
現在當然就是10k的爽爽下坡啦
不過……
也立刻就要接那令人崩潰的10k陡上坡
我也只能一直告訴自己：
「撐過去，跑完60公里就是我的世界了」
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其中 在45k補站時 很開心遇到小高
我們一起邊跑邊聊了11k左右
本來想一路作伴 衝12.5小時回去
但一路下來 我們發現彼此狀況完全不同：
下坡時我狀況雖依然維持不錯
但上坡時我完全跟不上小高的步伐
若一直等來等去 打亂彼此步調
可能也不是好選擇
所以我們最後決定依照自己步調 各自努力
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其實 從50多k左右開始
就開始出現小暈又想吐的狀況
吃不太下 也喝不太下
終於撐到了60k最高點
我心裏只想趕快衝回去 結束這一切
雖然累了 腳也痠了
不過下坡 對我來說還是算休息
一路都能順順跑
就是得忍耐著一股想吐的感覺……@@
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【心不放棄，身體就會跟隨】
高難度比賽時 我總是牢牢記住這句話！
而當越接近終點時……
心裡的亢奮 完全勝過身體的疲累
終於 這天我要完成自己距離最長的超馬
而且 還是高難度的超馬！
並且 比我原先預計的目標13小時快許多🤗
（沒想到回終點時 天色還是明亮的）
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第三次踏上那勇者舞台 感動卻比以前更多
雖然 跟很多人比起來 我還是小弱弱
但是 我成就了比去年更好的自己
依然 心滿意足！
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最後~
謝謝 大會每一位辛苦的志工
謝謝 所有辛苦的攝影師
謝謝 提供私補的廖建偉 李正平 劉志權
謝謝 老大及另一位志工照顧瀕臨抽筋的我
謝謝 #勇敢的自己
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