4.0 km | 00:36:02 | 08:57/km日期: 2018-01-21 15:39 - 總爬升: 144 m - 地點: 家附近的斜坡路 - 天氣: 陰沒雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'45" / 09'16" / 08'52" / 09'45" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" | 1005 / 1005 | 158 / 78 |
| 2 | | 09'08" (+01'06") | 1001 / 2006 | 137 / 79 |
| 3 | | 08'53" (+00'51") | 1004 / 3011 | 135 / 82 |
| 4 | | 09'42" (+01'40") | 1002 / 4013 | 134 / 76 |
| 5 | | 06'03" | 22 / 4035 | 135 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'16" | 00:17'01" |
| 3 | 08'52" | 00:25'53" |
| 4 | 09'45" | 00:35'38" |
| 4.0 | 18'10" | 00:36'02" |
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