彭武德 2018/01/21 訓練日誌

彭武德高雄
ID 12685

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彭武德

全馬 | 05:26:40 | 07:44/km | 第37馬

2018 第二屆嘉義國際馬拉松-奔向中埔夢幻城堡

官方成績
日期	2018-01-21
成績	05:26:40
總名次	435 / 706
分組名次	149 / 212
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'25")

00:35'25"

01:11'55" (+00'12")

10 km

(01:11'55")

00:36'30" (+01'05")

15 km

(01:47'48")

00:35'53" (+00'28")

01:11'43"

20 km

(02:23'38")

00:35'50" (+00'25")

25 km

(03:02'20")

00:38'42" (+03'17")

01:20'16" (+08'33")

30 km

(03:43'54")

00:41'34" (+06'09")

35 km

(04:27'04")

00:43'10" (+07'45")

01:28'05" (+16'22")

40 km

(05:11'59")

00:44'55" (+09'30")

Finish

(05:26:40)

日期: 2018-01-21 07:00 - 總爬升: 604 m - 卡路里: 2251 Cal - 總步數: 43552 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(64)

高雄

彭武德

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高雄

彭武德

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賽前宣言: 拜託補給一定要夠啊！別忽略後段班的！

賽後評分: 補給很豐富，路線也算好，可惜有太多大車經過造成空氣品質不太好。
給 4 星

1月累積里程 : 172.53 km

brooks Glycerin 14 累積 : 907.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

arvo, fen 和其他 13 人說推

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觀看另 6 則留言

fen 恭喜完賽~太強啦,已經37馬了!

2018-01-23 13:19 ·

彭武德 Fen，是去年一時手滑多報了幾場，今年要收歛一些了！呵呵～

2018-01-23 14:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'23"	00:15'19"
3	06'54"	00:22'13"
4	06'53"	00:29'06"
5	06'19"	00:35'25"
6	07'15"	00:42'40"
7	08'54"	00:51'34"
8	07'32"	00:59'06"
9	06'24"	01:05'30"
10	06'25"	01:11'55"
11	05'53"	01:17'48"
12	08'09"	01:25'57"
13	07'02"	01:32'59"
14	06'26"	01:39'25"
15	08'23"	01:47'48"
16	07'19"	01:55'07"
17	06'08"	02:01'15"
18	07'25"	02:08'40"
19	07'18"	02:15'58"
20	07'40"	02:23'38"
21	08'23"	02:32'01"
22	08'38"	02:40'39"
23	06'57"	02:47'36"
24	06'48"	02:54'24"
25	07'56"	03:02'20"
26	08'00"	03:10'20"
27	09'37"	03:19'57"
28	07'39"	03:27'36"
29	08'36"	03:36'12"
30	07'42"	03:43'54"
31	08'40"	03:52'34"
32	07'49"	04:00'23"
33	08'04"	04:08'27"
34	08'31"	04:16'58"
35	10'06"	04:27'04"
36	07'06"	04:34'10"
37	08'06"	04:42'16"
38	10'27"	04:52'43"
39	09'24"	05:02'07"
40	09'52"	05:11'59"
41	09'08"	05:21'07"
41.7	08'00"	05:26'42"