Chris 2018/01/21 訓練日誌

Chris 台北市
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Chris

10.0 km | 01:45:55 | 10:34/km

日期: 2018-01-21 12:11 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'06" / 10'04" / 10'57" / 11'39" / 10'25" / 10'04" / 11'52" / 10'52" / 11'33" / 11'38" / 78'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 10.01 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 284.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	10'04"	00:16'10"
3	10'57"	00:27'07"
4	11'39"	00:38'46"
5	10'25"	00:49'11"
6	10'04"	00:59'15"
7	11'52"	01:11'07"
8	10'52"	01:21'59"
9	11'33"	01:33'32"
10	11'38"	01:45'10"
10.0	55'27"	01:45'57"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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