尤秀梅 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

尤秀梅高雄
ID 338179

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半馬 | 02:13:52 | 06:20/km

第二屆臺南市議長盃半程馬拉松

官方成績
日期	2018-01-21
成績	02:13:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13"

01:06'32"

10 km

(01:06'32")

00:34'19" (+02'06")

15 km

(01:43'08")

00:36'36" (+04'23")

00:00'00"

Finish

(02:13:52)

日期: 2018-01-21 06:46 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(84)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

06'01" (+00'14")

397 / 397

2

02'25"

(04'49")

06'03" (+00'16")

398 / 796

3

02'33"

(07'22")

06'18" (+00'31")

403 / 1200

4

02'32"

(09'54")

06'14" (+00'27")

406 / 1606

5

02'31"

(12'25")

06'22" (+00'35")

395 / 2001

展開計圈分析

6

03'25"

(15'50")

08'17" (+02'30")

412 / 2414

7

02'28"

(18'18")

06'16" (+00'29")

393 / 2807

8

02'33"

(20'51")

06'17" (+00'30")

405 / 3213

9

02'32"

(23'23")

06'21" (+00'34")

397 / 3610

10

02'40"

(26'03")

06'33" (+00'46")

406 / 4017

11

02'37"

(28'40")

06'27" (+00'40")

405 / 4423

12

02'16"

(30'56")

05'47"

391 / 4814

13

02'40"

(33'36")

06'29" (+00'42")

410 / 5225

14

03'16"

(36'52")

08'12" (+02'25")

398 / 5623

15

02'43"

(39'35")

06'44" (+00'57")

402 / 6026

16

02'55"

(42'30")

07'11" (+01'24")

405 / 6431

17

02'30"

(45'00")

06'25" (+00'38")

389 / 6821

18

02'37"

(47'37")

06'28" (+00'41")

403 / 7224

19

02'42"

(50'19")

06'45" (+00'58")

399 / 7624

20

02'42"

(53'01")

06'44" (+00'57")

400 / 8024

21

02'49"

(55'50")

07'02" (+01'15")

399 / 8424

22

03'01"

(58'51")

07'17" (+01'30")

413 / 8838

23

02'35"

(01:01'26")

06'31" (+00'44")

396 / 9234

24

02'39"

(01:04'05")

06'32" (+00'45")

404 / 9639

25

02'38"

(01:06'43")

06'34" (+00'47")

400 / 10040

26

02'47"

(01:09'30")

06'58" (+01'11")

399 / 10439

27

02'41"

(01:12'11")

06'40" (+00'53")

401 / 10840

28

02'43"

(01:14'54")

06'50" (+01'03")

396 / 11237

29

03'45"

(01:18'39")

09'23" (+03'36")

399 / 11636

30

02'50"

(01:21'29")

07'03" (+01'16")

401 / 12038

31

02'49"

(01:24'18")

07'00" (+01'13")

402 / 12440

32

02'58"

(01:27'16")

07'12" (+01'25")

411 / 12851

33

02'46"

(01:30'02")

06'54" (+01'07")

400 / 13252

34

02'43"

(01:32'45")

06'50" (+01'03")

396 / 13649

35

03'09"

(01:35'54")

07'52" (+02'05")

400 / 14049

36

03'07"

(01:39'01")

07'52" (+02'05")

395 / 14445

37

03'02"

(01:42'03")

07'27" (+01'40")

406 / 14851

38

02'49"

(01:44'52")

07'06" (+01'19")

396 / 15248

39

03'03"

(01:47'55")

07'37" (+01'50")

400 / 15648

40

03'15"

(01:51'10")

08'04" (+02'17")

402 / 16050

41

03'22"

(01:54'32")

08'10" (+02'23")

411 / 16462

42

03'11"

(01:57'43")

08'07" (+02'20")

392 / 16854

43

03'11"

(02:00'54")

07'51" (+02'04")

405 / 17260

44

03'12"

(02:04'06")

08'00" (+02'13")

399 / 17659

45

03'05"

(02:07'11")

07'36" (+01'49")

405 / 18064

46

02'49"

(02:10'00")

06'53" (+01'06")

408 / 18473

47

03'52"

(02:13'52")

12'02" (+06'15")

321 / 18794

賽後評分: ok😃
給 3 星

1月累積里程 : 72.18 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 910112 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	07'08"	00:19'33"
4	06'23"	00:25'56"
5	06'17"	00:32'13"
6	07'13"	00:39'26"
7	06'46"	00:46'12"
8	06'43"	00:52'55"
9	07'00"	00:59'55"
10	06'37"	01:06'32"
11	06'49"	01:13'21"
12	07'56"	01:21'17"
13	07'01"	01:28'18"
14	07'18"	01:35'36"
15	07'32"	01:43'08"
16	07'44"	01:50'52"
17	08'03"	01:58'55"
18	07'50"	02:06'45"
18.7	09'44"	02:13'52"

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