3.2 km | 00:22:00 | 06:54/km日期: 2018-01-16 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'21" / 06'41" / 06'29" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'45") | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'41" | 00:14'02" |
| 3 | 06'29" | 00:20'31" |
| 3.2 | 08'17" | 00:22'01" |
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