阿由 2018/01/18 訓練日誌

阿由南投
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阿由

10.1 km | 00:50:17 | 05:00/km

日期: 2018-01-18 21:29 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'13" / 05'08" / 04'58" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'46" / 04'40" / 04'48" / 28'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 288.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉英秋, 唐申霖和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	04'58"	00:15'19"
4	04'52"	00:20'11"
5	04'52"	00:25'03"
6	04'50"	00:29'53"
7	04'50"	00:34'43"
8	04'46"	00:39'29"
9	04'40"	00:44'09"
10	04'48"	00:48'57"
10.0	30'25"	00:50'23"

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