16.1 km | 01:33:58 | 05:49/km日期: 2014-01-06 20:25 - 地點: 木柵萬壽橋-景美 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'17" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 06'12" / 06'03" / 06'03" / 05'55" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'09" / 05'27" / 05'34" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'12") | 5033 / 5033 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 5030 / 10063 |
| 3 | | 05'38" | 5031 / 15095 |
| 4 | | 05'33" | 1042 / 16137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
501.80 km 
mizuno wave rider 16 SW 8KN-30401 累積 :
3443.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'05" | 00:11'22" |
| 3 | 06'00" | 00:17'22" |
| 4 | 05'58" | 00:23'20" |
| 5 | 05'54" | 00:29'14" |
| 6 | 06'12" | 00:35'26" |
| 7 | 06'03" | 00:41'29" |
| 8 | 06'03" | 00:47'32" |
| 9 | 05'55" | 00:53'27" |
| 10 | 05'57" | 00:59'24" |
| 11 | 05'59" | 01:05'23" |
| 12 | 05'56" | 01:11'19" |
| 13 | 05'47" | 01:17'06" |
| 14 | 05'09" | 01:22'15" |
| 15 | 05'27" | 01:27'42" |
| 16 | 05'34" | 01:33'16" |
| 16.1 | 05'04" | 01:33'58" |
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