大邱 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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恭喜破PB

半馬 | 02:00:38 | 05:43/km | 第3半馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	02:00:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'39")

00:27'39" (+00'07")

00:55'11"

10 km

(00:55'11")

00:27'32"

15 km

(01:22'53")

00:27'42" (+00'10")

00:57'05" (+01'54")

20 km

(01:52'16")

00:29'23" (+01'51")

Finish

(02:00:38)

日期: 2018-01-14 06:30 - 總爬升: 148 m - 地點: 高樹鄉 - 天氣: 涼 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 176

高雄

大邱

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高雄

大邱

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高雄

大邱

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高雄

大邱

·

破半馬PB🎊🎉，跑進2小時內。

賽前宣言: 歡樂，健康，放鬆吃吃喝喝~

賽後評分: 賽道路線棒
給 5 星

1月累積里程 : 117.73 km

SAUCONY MIRAGE5 累積 : 306.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李志偉, Joan Chen 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃敬媛邱哥真的強

2018-01-17 09:25 ·

大邱哈哈

2018-01-17 16:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'35"	00:11'27"
3	05'21"	00:16'48"
4	05'22"	00:22'10"
5	05'29"	00:27'39"
6	05'33"	00:33'12"
7	05'20"	00:38'32"
8	05'16"	00:43'48"
9	05'33"	00:49'21"
10	05'50"	00:55'11"
11	05'49"	01:01'00"
12	05'21"	01:06'21"
13	05'38"	01:11'59"
14	05'17"	01:17'16"
15	05'37"	01:22'53"
16	05'45"	01:28'38"
17	05'27"	01:34'05"
18	05'59"	01:40'04"
19	05'50"	01:45'54"
20	06'22"	01:52'16"
21	05'51"	01:58'07"
21.3	07'11"	02:00'38"

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