10.3 km | 00:53:27 | 05:09/km日期: 2018-01-15 09:45 - 地點: 文化中心 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 129 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'27" / 05'16" / 11'50" / 05'05" / 05'11" / 05'02" / 04'45" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 347 / 10347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
435.53 km 
MIZUNO 皇速! WAVE EMPEROR （黑*藍) 累積 :
409.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'19" | 00:16'04" |
| 4 | 05'27" | 00:21'31" |
| 5 | 05'16" | 00:26'47" |
| 6 | 11'50" | 00:38'37" |
| 7 | 05'05" | 00:43'42" |
| 8 | 05'11" | 00:48'53" |
| 9 | 05'02" | 00:53'55" |
| 10 | 04'45" | 00:58'40" |
| 10.3 | 04'15" | 01:00'09" |
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