William,Chen 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

William,Chen 基隆
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10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km

感恩路跑先總統蔣經國先生逝世30週年紀念活動

官方成績
日期	2018-01-14
成績	00:55:25
總名次	89 / 478
分組名次	68 / 304
平均速度	05:32/km

官方證書

William,Chen

日期: 2018-01-14 09:17 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

基隆

William,Chen

·

基本訓練

賽後評分: 抽獎獎品太多，時間花太長。應該敘獎給分齡前幾名。
給 5 星

1月累積里程 : 369.20 km

ASICS TJG692/GEL-PULSE 5-WIDE 27.0cm/9 US/42.5 EURO 累積 : 438.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳教官和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'44"	00:12'16"
3	05'40"	00:17'56"
4	05'46"	00:23'42"
5	05'49"	00:29'31"
6	05'40"	00:35'11"
7	05'40"	00:40'51"
8	05'45"	00:46'36"
9	05'47"	00:52'23"
9.8	12'07"	01:01'35"

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