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    PoChun Chang(330間歇團) 雲林
    ID 218835
    86 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    PoChun Chang(330間歇團)
    全馬 | 03:39:45 | 05:12/km | 第3馬
    2018 金門馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績03:39:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'58")
    		00:21'58"00:44'26"
    10 km(00:44'26")
    		00:22'28" (+00'30")
    15 km(01:07'31")
    		00:23'05" (+01'07")00:46'17" (+01'51")
    20 km(01:30'43")
    		00:23'12" (+01'14")
    25 km(01:54'38")
    		00:23'55" (+01'57")00:49'22" (+04'56")
    30 km(02:20'05")
    		00:25'27" (+03'29")
    35 km(02:50'35")
    		00:30'30" (+08'32")01:04'36" (+20'10")
    40 km(03:24'41")
    		00:34'06" (+12'08")
    Finish(03:39:45)

    日期: 2018-01-14 07:00 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 2367 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'48")
    		04'13"1000 / 2000
    3
    04'23"  (13'11")
    		04'23" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'28"  (17'39")
    		04'28" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'18"  (21'58")
    		04'18" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (26'24")
    		04'26" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'27"  (30'52")
    		04'27" (+00'14")1000 / 7000
    8
    04'35"  (35'27")
    		04'35" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'35"  (40'02")
    		04'35" (+00'22")1000 / 9000
    10
    04'23"  (44'25")
    		04'23" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'36"  (49'02")
    		04'36" (+00'23")1000 / 11000
    12
    04'40"  (53'43")
    		04'40" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'43"  (58'26")
    		04'43" (+00'30")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:03'06")
    		04'39" (+00'26")1000 / 14000
    15
    04'24"  (01:07'31")
    		04'24" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:12'00")
    		04'29" (+00'16")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:16'33")
    		04'32" (+00'19")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:21'24")
    		04'50" (+00'37")1000 / 18000
    19
    04'39"  (01:26'03")
    		04'39" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'39"  (01:30'43")
    		04'39" (+00'26")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:35'24")
    		04'40" (+00'27")1000 / 21000
    22
    04'46"  (01:40'10")
    		04'46" (+00'33")1000 / 22000
    23
    04'44"  (01:44'54")
    		04'44" (+00'31")1000 / 23000
    24
    04'57"  (01:49'51")
    		04'57" (+00'44")1000 / 24000
    25
    04'46"  (01:54'38")
    		04'46" (+00'33")1000 / 25000
    26
    04'46"  (01:59'24")
    		04'46" (+00'33")1000 / 26000
    27
    04'48"  (02:04'13")
    		04'48" (+00'35")1000 / 27000
    28
    05'20"  (02:09'34")
    		05'20" (+01'07")1000 / 28000
    29
    05'06"  (02:14'40")
    		05'06" (+00'53")1000 / 29000
    30
    05'25"  (02:20'05")
    		05'25" (+01'12")1000 / 30000
    31
    05'28"  (02:25'33")
    		05'28" (+01'15")1000 / 31000
    32
    05'49"  (02:31'22")
    		05'49" (+01'36")1000 / 32000
    33
    06'47"  (02:38'10")
    		06'47" (+02'34")1000 / 33000
    34
    06'55"  (02:45'06")
    		06'55" (+02'42")1000 / 34000
    35
    05'28"  (02:50'35")
    		05'28" (+01'15")1000 / 35000
    36
    06'18"  (02:56'54")
    		06'18" (+02'05")1000 / 36000
    37
    06'26"  (03:03'20")
    		06'26" (+02'13")1000 / 37000
    38
    07'56"  (03:11'17")
    		07'56" (+03'43")1000 / 38000
    39
    06'29"  (03:17'47")
    		06'29" (+02'16")1000 / 39000
    40
    06'54"  (03:24'41")
    		06'54" (+02'41")1000 / 40000
    41
    05'48"  (03:30'30")
    		05'48" (+01'35")1000 / 41000
    42
    07'13"  (03:37'43")
    		07'13" (+03'00")1000 / 42000
    43
    05'01"  (03:42'44")
    		09'23" (+05'10")535 / 42535
    雲林
    PoChun Chang(330間歇團)
    · 留言
    賽前宣言: 人生第二場全馬，希望能跑出好成績！
    賽後評分: 當地居民很熱情
    給 3 星
    1月累積里程 : 163.83 km NIKE flykint zoom 累積 : 63.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張小鳳, yiwei 和其他 6 人說推
    · 留言
    Chienmin 後十公里爆了？
    2018-01-14 16:02 ·
     1 個人推
    PoChun Chang(330間歇團) 同鞋～我前面衝太快了 ›_‹|||
    2018-01-16 23:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'14"00:08'48"
    304'23"00:13'11"
    404'28"00:17'39"
    504'19"00:21'58"
    604'27"00:26'25"
    704'27"00:30'52"
    804'35"00:35'27"
    904'35"00:40'02"
    1004'24"00:44'26"
    1104'37"00:49'03"
    1204'40"00:53'43"
    1304'44"00:58'27"
    1404'39"01:03'06"
    1504'25"01:07'31"
    1604'30"01:12'01"
    1704'33"01:16'34"
    1804'50"01:21'24"
    1904'40"01:26'04"
    2004'39"01:30'43"
    2104'41"01:35'24"
    2204'46"01:40'10"
    2304'45"01:44'55"
    2404'57"01:49'52"
    2504'46"01:54'38"
    2604'46"01:59'24"
    2704'49"02:04'13"
    2805'21"02:09'34"
    2905'06"02:14'40"
    3005'25"02:20'05"
    3105'28"02:25'33"
    3205'50"02:31'23"
    3306'48"02:38'11"
    3406'56"02:45'07"
    3505'28"02:50'35"
    3606'19"02:56'54"
    3706'27"03:03'21"
    3807'56"03:11'17"
    3906'30"03:17'47"
    4006'54"03:24'41"
    4105'49"03:30'30"
    4207'13"03:37'43"
    42.509'24"03:42'45"

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