23.0 km | 03:24:15 | 08:52/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-14 |
| 成績 | 03:24:15 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'36" (+00'23") | 01:08'49" |
| 00:34'13" |
| 00:38'32" (+04'19") | 01:33'39" (+24'50") |
| 00:55'07" (+20'54") |
|
日期: 2018-01-14 06:20 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1569 Cal - 總步數: 24022 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'58") | 1004 / 1004 | 138 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 2005 | 157 / 102 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1006 / 3012 | 158 / 100 |
| 4 | | 06'08" (+00'15") | 1005 / 4017 | 156 / 104 |
| 5 | | 08'06" (+02'13") | 1002 / 5020 | 116 / 105 |
| 6 | | 05'53" | 1002 / 6022 | 158 / 106 |
| 7 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 7023 | 140 / 103 |
| 8 | | 06'40" (+00'47") | 1006 / 8029 | 147 / 101 |
| 9 | | 07'40" (+01'47") | 1008 / 9038 | 127 / 102 |
| 10 | | 07'02" (+01'09") | 1002 / 10041 | 142 / 99 |
| 11 | | 08'20" (+02'27") | 1000 / 11041 | 129 / 92 |
| 12 | | 07'04" (+01'11") | 1004 / 12045 | 144 / 98 |
| 13 | | 06'12" (+00'19") | 1009 / 13055 | 160 / 100 |
| 14 | | 07'24" (+01'31") | 1004 / 14059 | 139 / 96 |
| 15 | | 09'29" (+03'36") | 1007 / 15066 | 106 / 98 |
| 16 | | 08'18" (+02'25") | 1001 / 16068 | 133 / 90 |
| 17 | | 13'17" (+07'24") | 1000 / 17068 | 80 / 93 |
| 18 | | 09'29" (+03'36") | 1000 / 18069 | 113 / 92 |
| 19 | | 11'04" (+05'11") | 1000 / 19070 | 93 / 96 |
| 20 | | 14'05" (+08'12") | 1001 / 20072 | 71 / 98 |
| 21 | | 11'19" (+05'26") | 1003 / 21076 | 93 / 93 |
| 22 | | 10'40" (+04'47") | 1008 / 22084 | 97 / 96 |
| 23 | | 10'07" (+04'14") | 1009 / 23094 | 93 / 105 |
這是一個不能拋棄隊友的節奏，同進退！
補給真的是遇過最差的一次...
越跑越sad～沒動力...
賽前宣言: 加油 繼續歡樂馬
賽後評分: 補給超差
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.20 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'16" | 00:14'02" |
| 3 | 06'17" | 00:20'19" |
| 4 | 06'12" | 00:26'31" |
| 5 | 08'05" | 00:34'36" |
| 6 | 05'56" | 00:40'32" |
| 7 | 06'52" | 00:47'24" |
| 8 | 06'38" | 00:54'02" |
| 9 | 07'44" | 01:01'46" |
| 10 | 07'03" | 01:08'49" |
| 11 | 08'22" | 01:17'11" |
| 12 | 07'05" | 01:24'16" |
| 13 | 06'10" | 01:30'26" |
| 14 | 07'35" | 01:38'01" |
| 15 | 09'20" | 01:47'21" |
| 16 | 08'20" | 01:55'41" |
| 17 | 10'42" | 02:06'23" |
| 18 | 11'53" | 02:18'16" |
| 19 | 10'22" | 02:28'38" |
| 20 | 13'50" | 02:42'28" |
| 21 | 11'29" | 02:53'57" |
| 22 | 10'50" | 03:04'47" |
| 23 | 10'09" | 03:14'56" |
| 23.8 | 12'06" | 03:24'15" |
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