馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Angel💖 彰化
    ID 332492
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    23.0 km | 03:15:31 | 08:30/km | 第4半馬
    2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績03:15:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'20")
    		00:34'20" (+00'42")01:07'58"
    10 km(01:07'58")
    		00:33'38"
    15 km(01:47'15")
    		00:39'17" (+05'39")01:32'42" (+24'44")
    20 km(02:40'40")
    		00:53'25" (+19'47")
    Finish(03:15:31)

    日期: 2018-01-14 06:20 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'34"  (08'34")
    		08'34" (+03'41")1000 / 1000
    2
    06'34"  (15'08")
    		06'34" (+01'41")1000 / 2000
    3
    06'25"  (21'34")
    		06'25" (+01'32")1000 / 3000
    4
    06'08"  (27'43")
    		06'08" (+01'15")1000 / 4000
    5
    06'36"  (34'20")
    		06'36" (+01'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (39'13")
    		04'53"1000 / 6000
    7
    06'57"  (46'10")
    		06'57" (+02'04")1000 / 7000
    8
    08'24"  (54'35")
    		08'24" (+03'31")1000 / 8000
    9
    07'23"  (01:01'58")
    		07'23" (+02'30")1000 / 9000
    10
    05'59"  (01:07'58")
    		05'59" (+01'06")1000 / 10000
    11
    09'16"  (01:17'15")
    		09'16" (+04'23")1000 / 11000
    12
    06'49"  (01:24'04")
    		06'49" (+01'56")1000 / 12000
    13
    06'32"  (01:30'36")
    		06'32" (+01'39")1000 / 13000
    14
    08'12"  (01:38'49")
    		08'12" (+03'19")1000 / 14000
    15
    08'25"  (01:47'14")
    		08'25" (+03'32")1000 / 15000
    16
    07'44"  (01:54'59")
    		07'44" (+02'51")1000 / 16000
    17
    07'19"  (02:02'19")
    		07'19" (+02'26")1000 / 17000
    18
    11'14"  (02:13'33")
    		11'14" (+06'21")1000 / 18000
    19
    09'47"  (02:23'21")
    		09'47" (+04'54")1000 / 19000
    20
    17'19"  (02:40'40")
    		17'19" (+12'26")1000 / 20000
    21
    11'40"  (02:52'20")
    		11'40" (+06'47")1000 / 21000
    22
    07'45"  (03:00'06")
    		07'45" (+02'52")1000 / 22000
    23
    07'24"  (03:07'30")
    		07'24" (+02'31")1000 / 23000
    24
    07'03"  (03:14'34")
    		07'03" (+02'10")1000 / 24000
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言
    彰化
    Angel💖
    · 留言

    第一次視障陪跑員上陣
    賽事路線、補給～雷
    超開心陪視障跑者完成第一場超半馬💖💖💖

    賽後評分: 雷爆了
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 193.48 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    莫啡, 胡忠延 和其他 17 人說推
    · 留言
    Gordon sung 恭喜完賽喔
    2018-01-14 12:45 ·
    Angel💖 謝謝
    2018-01-14 13:04 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'34"00:08'34"
    206'34"00:15'08"
    306'26"00:21'34"
    406'09"00:27'43"
    506'37"00:34'20"
    604'53"00:39'13"
    706'58"00:46'11"
    808'24"00:54'35"
    907'24"01:01'59"
    1005'59"01:07'58"
    1109'17"01:17'15"
    1206'50"01:24'05"
    1306'32"01:30'37"
    1408'12"01:38'49"
    1508'26"01:47'15"
    1607'44"01:54'59"
    1707'20"02:02'19"
    1811'15"02:13'34"
    1909'47"02:23'21"
    2017'19"02:40'40"
    2111'41"02:52'21"
    2207'45"03:00'06"
    2307'25"03:07'31"
    2407'03"03:14'34"
    24.106'30"03:15'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :