多喝水 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

多喝水高雄
ID 356073

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:57:36 | 05:34/km | 第1半馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	01:57:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'46")

00:26'46" (+00'42")

00:52'50"

10 km

(00:52'50")

00:26'04"

15 km

(01:20'27")

00:27'37" (+01'33")

00:57'09" (+04'19")

20 km

(01:49'59")

00:29'32" (+03'28")

Finish

(01:57:36)

日期: 2018-01-14 06:30 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'43")

998 / 998

2

05'21"

(11'07")

05'20" (+00'17")

1001 / 1999

3

05'14"

(16'21")

05'15" (+00'12")

996 / 2995

4

05'17"

(21'38")

05'15" (+00'12")

1005 / 4000

5

05'08"

(26'46")

05'06" (+00'03")

1003 / 5004

展開計圈分析

sub2~

賽後評分: 工作人員親切
給 5 星

1月累積里程 : 84.54 km

Android - LGE LG-F500L 上傳 | 6 years ago

普國華, 洪嘉富和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'21"	00:11'13"
3	05'13"	00:16'26"
4	05'12"	00:21'38"
5	05'08"	00:26'46"
6	05'03"	00:31'49"
7	05'16"	00:37'05"
8	05'12"	00:42'17"
9	05'19"	00:47'36"
10	05'14"	00:52'50"
11	05'34"	00:58'24"
12	05'31"	01:03'55"
13	05'27"	01:09'22"
14	05'20"	01:14'42"
15	05'45"	01:20'27"
16	05'50"	01:26'17"
17	05'40"	01:31'57"
18	05'44"	01:37'41"
19	06'01"	01:43'42"
20	06'17"	01:49'59"
21	06'04"	01:56'03"
21.2	08'09"	01:57'36"

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