5.4 km | 00:30:00 | 05:30/km日期: 2018-01-13 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'30" / 05'56" / 05'36" / 05'12" / 05'25" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1805 / 1805 |
| 2 | | 06'05" (+00'53") | 819 / 2625 |
| 3 | | 05'12" | 1920 / 4545 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 898 / 5444 |
| 5 | | 04'48" | 3 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'56" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'12" | 00:22'14" |
| 5 | 05'25" | 00:27'39" |
| 5.4 | 05'17" | 00:30'01" |
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