曾信福 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.0 km | 00:18:10 | 06:02/km

日期: 2018-01-12 16:35 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'05" / 05'55" / 06'07" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'00")

05'55"

1000 / 2000

3

06'07"

(18'07")

06'07" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'01"

(18'09")

05'02"

6 / 3006

1月累積里程 : 110.74 km

PUMA Puma Speed 600 IGNITE 2黑豹累積 : 603.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

單細胞, 曾信福和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	06'07"	00:18'07"
3.0	05'08"	00:18'09"

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