6.0 km | 00:51:26 | 08:33/km日期: 2018-01-12 06:29 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 9°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'58" / 09'20" / 06'51" / 07'30" / 08'59" / 06'39" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+04'48") | 13 / 6013 |
更衣室鑰匙!不知被哪位天兵拿走了!沒裝備!原想說快走就好~結果還是小跑一下!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.46 km 
New Balance 574 累積 :
144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 09'20" | 00:21'18" |
| 3 | 06'51" | 00:28'09" |
| 4 | 07'30" | 00:35'39" |
| 5 | 08'59" | 00:44'38" |
| 6 | 06'39" | 00:51'17" |
| 6.0 | 11'27" | 00:51'26" |
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