10.4 km | 00:47:01 | 04:30/km日期: 2018-01-10 17:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8838 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'28" / 04'30" / 04'32" / 04'25" / 04'30" / 04'25" / 04'35" / 04'28" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 1000 | 187 / 113 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1008 / 2009 | 188 / 116 |
| 3 | | 04'27" (+00'01") | 1001 / 3010 | 188 / 118 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1008 / 4018 | 188 / 117 |
| 5 | | 04'27" (+00'01") | 1006 / 5024 | 188 / 119 |
| 6 | | 04'26" | 1005 / 6030 | 188 / 119 |
| 7 | | 04'26" | 1002 / 7033 | 187 / 119 |
| 8 | | 04'27" (+00'01") | 1002 / 8036 | 187 / 119 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1009 / 9045 | 186 / 117 |
| 10 | | 04'26" | 1001 / 10047 | 187 / 120 |
| 11 | | 04'16" | 428 / 10476 | 187 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 04'28" | 00:13'43" |
| 4 | 04'30" | 00:18'13" |
| 5 | 04'32" | 00:22'45" |
| 6 | 04'25" | 00:27'10" |
| 7 | 04'30" | 00:31'40" |
| 8 | 04'25" | 00:36'05" |
| 9 | 04'35" | 00:40'40" |
| 10 | 04'28" | 00:45'08" |
| 10.4 | 04'23" | 00:47'01" |
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