半馬 | 01:51:00 | 05:15/km | 第44半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-07 |
| 成績 | 01:51:00 |
| 總名次 | 126 / 597 |
| 分組名次 | 25 / 140 |
| 平均速度 | 05:15/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'09" | 00:50'52" |
| 00:26'43" (+02'34") |
| 00:26'13" (+02'04") | 00:53'37" (+02'45") |
| 00:27'24" (+03'15") |
|
日期: 2018-01-07 06:45 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 21130 / 21130 |
賽後評分: 不知道為什麼臨時延後15分鐘起跑
雨中跑步感覺果然不一樣，但工作人員的熱情都不減
補給中規中矩，賽道也不錯
本來想說有機會破PB，結果16K腳踝就開始痛了，又跑了3K後才覺得比較舒服~~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.41 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1938.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'43" | 00:09'22" |
| 3 | 04'53" | 00:14'15" |
| 4 | 04'51" | 00:19'06" |
| 5 | 05'03" | 00:24'09" |
| 6 | 05'18" | 00:29'27" |
| 7 | 05'16" | 00:34'43" |
| 8 | 05'19" | 00:40'02" |
| 9 | 05'15" | 00:45'17" |
| 10 | 05'35" | 00:50'52" |
| 11 | 05'15" | 00:56'07" |
| 12 | 05'26" | 01:01'33" |
| 13 | 05'05" | 01:06'38" |
| 14 | 05'04" | 01:11'42" |
| 15 | 05'23" | 01:17'05" |
| 16 | 05'06" | 01:22'11" |
| 17 | 05'14" | 01:27'25" |
| 18 | 05'34" | 01:32'59" |
| 19 | 05'53" | 01:38'52" |
| 20 | 05'37" | 01:44'29" |
| 21 | 05'44" | 01:50'13" |
| 21.0 | 19'55" | 01:51'08" |
留言 
