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    莊克臣 台中
    ID 206181
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    莊克臣
    2.0 km | 00:11:45 | 05:46/km
    日期: 2018-01-05 19:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'02" / 05'32" / 05'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'30")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'33")
    		05'31"1000 / 2000
    3
    00'12"  (11'45")
    		05'27" 37 / 2037
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 279.70 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蔡佳和, 帥亮哥 和其他 53 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'32"00:11'34"
    2.005'22"00:11'46"

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