洪元隆(培英慢跑) 2018/01/05 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.2 km | 00:54:55 | 04:54/km

日期: 2018-01-05 18:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 04'43" / 04'38" / 04'39" / 04'42" / 04'54" / 04'44" / 05'05" / 04'58" / 05'10" / 05'05" / 05'18" / 05'10" /

彰化

洪元隆(培英慢跑)

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1月累積里程 : 235.39 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 2037.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Stanely, 梁澤鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'38"	00:09'21"
3	04'39"	00:14'00"
4	04'42"	00:18'42"
5	04'54"	00:23'36"
6	04'44"	00:28'20"
7	05'05"	00:33'25"
8	04'58"	00:38'23"
9	05'10"	00:43'33"
10	05'05"	00:48'38"
11	05'18"	00:53'56"
11.2	05'16"	00:54'55"

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