5.2 km | 00:35:05 | 06:44/km日期: 2018-01-02 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'47" / 06'38" / 06'34" / 06'41" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'09") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'47" | 00:13'07" |
3 | 06'38" | 00:19'45" |
4 | 06'34" | 00:26'19" |
5 | 06'41" | 00:33'00" |
5.2 | 06'44" | 00:34'21" |